Gym douce pour les seniors !
Gymnastique artistique (agrès : Saut, barres, poutre et sol).
A partir de 3 ans
L'activité de gymnastique douce pour seniors accueille les adultes âgés de 55 ans et plus, résidant à Montigny-en-Gohelle.
Ces ateliers ont pour mission de conserver :
- Une tonicité musculaire
- Une souplesse
- Une aisance articulaire
- Un équilibre
- Une coordination des mouvements
Mais aussi de diminuer le stress et d'apporter des sensations de bien-être favorisant le sommeil.
En bref, une meilleure qualité de vieillissement.
Entrainement :
Lundi : 14h à 15h
Jeudi : 10h à 11h / 14h à 15h
Rendez-vous au dojo
Vendredi : 8h30 / 9h30
Tarifs :
Inscriptions à la Direction des Sports
direction.sports@mairie-montigny.fr
03 21 76 19 83
du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 17h. Paiment lundi et mercredi 10h - 11h30
Pour l'inscription : un dossier d'inscription comprenant un certificat médical de non contre-indication à la Gym Douce.
Carte d'adhésion 10€ (obligatoire) par adulte pour la saison
10€ par trimestre
